Ｑ. 額やあごに大きなニキビができて、なかなか治りません。ニキビがひどくなったのは中学生くらいです。

Ａ. 額のニキビは、前髪が悪化の原因になっていることが多く、あごのニキビは頬杖をつくクセがあったり、指先で触ってしまうために治りを遅らせてしまうことがあります。

額のニキビを隠そうとするのは、多くの人がやってしまう失敗です。額にニキビがある人の多くは、前髪を垂らしてカバーしようとします。しかし、髪の毛は、案外汚れているものです。

髪が絶えず肌に触れていると、刺激になりますので、ニキビには当然よくありません。ニキビの治療には肌を清潔に保つことが第一です。前髪を上げて、ニキビを髪で刺激するのを避けます。

どうしても前髪をアップするのに抵抗のある人は、外出中だけ前髪をフワッとした感じに下ろし、額にベタッとつけないように工夫して、家に帰ったら額の風通しがいいようにすぐにアップにしてください。

また、髪はこまめに洗い、シャンプー剤をよくすすぎ、髪に残らないように気をつけます。残ったシャンプー剤が肌への刺激になることがあるからです。

あごにニキビのある人には、人と話す時、ニキビを隠すように手を口のあたりに当てていたり、頬杖をついたりする人が多く見られます。これらの動作を無意識のうちにやっている人もいますので、一度自分の動作をチェックしてみてください。

私たちの指は日常いろいろなものに触れます。そのため指にはバイ菌がいっぱいで、その指でニキビに触るのがよくないのは明らかです。