インフルエンザを患ったら、まずは栄養だけでもしっかりと摂取しなければなりません。薬ももちろん重要ですが、栄養補給も大切です。一刻も早くインフルエンザを治すためにも、水と食事はきちんと摂りましょう。食事がしたくなくても、消化が良くて栄養満点なものをできる限り摂ってください。ツボで便秘に効果があると有名な、おへそから両側に指２本分程離れた場所である天枢（てんすう）というツボです。他にも、おへその下５ｃｍくらいのところにある腹結というツボにも同じように効果があると思います。手首にはしこうとがいかん、いうツボもあります。便秘のタイプそれぞれによっても、効果を得ることができるツボが違うので、自分に合ったツボを押すことで改善に効果的でしょう。アトピーは乳酸菌の性質により、症状の改善に役立つ可能性があるのです。腸内にアレルギーを起こす原因物質が進入してしまうと、IgEという名の抗体ができる働きを持ちます。そして、発生したこのIgEがたくさんの数、発生してしまうことにより、過剰反応が発生してしまって、アレルギーが起こることになるのです。これがアトピーの原因だとされているのですが、乳酸菌は、IgEの大量の発生を抑えるといわれています。そもそも、インフルエンザは風邪と異質なもの耳にします。症状は１日から５日あたりの潜伏期間後、急に高熱にまで達し、３日から７日程度それが続きます。種類によって、筋肉や関節の痛み、腹痛や下痢等症状に小さな相違が見られます。でも、肺炎を併発したり、更に脳炎や心不全を起こす事もあるので、油断できない感染症です。